10-daagse van de Geestelijke Gezondheid

Mindfulness of – de kunst van de aandacht – gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Een museum is een uiterst geschikte plaats om je zintuigen te activeren en je gedachten te kanaliseren tot de beelden die jou rust brengen.

Ook in 2025 begeleidt Nele de aanwezige groep tijdens een rustgevend museumbezoek. Enerzijds neemt ze groepen met speciale noden op sleeptouw. De beschikbare data daarvoor zijn:

• maandag 6 oktober (10-11u30)
• maandag 1 december (10u-11u30)

Anderzijds organiseren we 2 avondsessies, voor geïnteresseerden (16+) zonder speciale noden. Die momenten zijn:

• maandag 27 oktober (19u-20u30)
• dinsdag 28 oktober (19u-20u30)

Waar: Yper Museum, Ieper
Prijs: € 4
Inschrijven en meer info

Binnen de week van geestelijke gezondheid nodigen we je graag uit voor een interactieve, muzikale en verdiepende avond rond verbinding. We leven in een maatschappij waar we steeds geconnecteerd zijn, zicht hebben op de ganse wereld maar het zo moeilijk hebben om tot echte verbinding te komen. Relaties lopen mank, hechte vriendschappen zijn moeilijk, dorpsgemeenschappen staan onder druk. Graag zoeken we samen met jullie wat verbinding betekent, wat je nodig hebt om je verbonden te voelen. Op het einde ervaren we hoe muziek een eeuwenoude manier is om te verbinden.

Wanneer: donderdag 2 oktober 2025 van 19.30 tot 20.30 uur
Waar: Ter Plekke Boezinge, Brugstraat 27, Boezinge
Spreker: Evelien Vierstraete en Karl Debaillie
Prijs: gratis
Inschrijven: niet noodzakelijk. Kom gewoon langs.
Een organisatie van Zorgnetwerk Ieper en De Groeiboerderij.

In kader van de week van de geestelijke gezondheid kan je in september en oktober een deugddoende wandeling maken in Boezinge en Zillebeke. Langs een uitgestippeld parcours ontdek je spreuken op ramen van huizen, handelszaken en openbare gebouwen. Sta even stil bij warme woorden, en maak ruimte – voor jezelf en voor anderen. Ontrafel je het juiste antwoord op onze zoektocht? Dan maak je kans op een leuke prijs!

De wandeling is ongeveer 3 km lang en rolstoel- en buggyvriendelijk.
Wegbeschrijving met antwoordformulier (€ 1 gepast te betalen) kan afgehaald en ingediend worden bij:

• Apotheek Bonte, Blauwepoortstraat 1, 8902 Zillebeke
• Ter Plekke Zillebeke, Seelbachdreef 4, 8902 Zillebeke (enkel op dinsdag)
• Apotheek Sticker, Dikmsuidseweg 373, 8904 Boezinge
• Ter Plekke Boezinge, Brugstraat 27, 8904 Boezinge (enkel op vrijdag)

Wanneer: van 8 september tot 31 oktober 2025
Waar: Boezinge en Zillebeke
Prijs: € 1

is een project van Zorgnetwerk Ieper in samenwerking met Argos, Huize Zonnelied, Trefpunt 4, Vondels, Hedera, Bibliotheek Ieper, WZC Wintershove, Home Vrijzicht, De Lovie, WZC St Jozef, CAW Centraal-WVL, Vereniging Ons Tehuis, WVA, Jan Yperman Ziekenhuis, psychiatrisch ziekenhuis Heilig Hart. 
We komen langs met onze soepmobiel in jouw buurt en delen gratis lekkere soep uit.

Wanneer en waar?
Prijs: gratis
Inschrijven: hoeft niet, kom gewoon langs en breng je tas en je buren mee.

Kan je niet stoppen met piekeren? Twijfel je aan jezelf? Heb je het gevoel dat wat je doet, niet goed genoeg is? Vergelijk je jezelf met anderen of maak je je zorgen over wat anderen wel zullen denken over jou? Voel je je wel eens beschaamd, schuldig of angstig of heb je net heel dikwijls kritiek op anderen? Soms uit het zich in perfectionisme en dat kan heel vermoeiend zijn. ​In deze reeks onderzoek je waar deze vervelende en onnodige mechanismen vandaan komen en hoe ze ons blokkeren. Je leert de innerlijke criticus kennen als een deel van jezelf en je gaat er een nieuwe, passende relatie mee aan. Je krijgt beter zicht op wat perfectionisme nu eigenlijk is en op het verband tussen denken, voelen en handelen. Je leert hoe je kan stoppen met piekeren en je krijgt meer zelfvertrouwen. Je maakt de beweging van ‘ik ben niet goed genoeg’ of ‘wat is er mis met mij’ naar (opr)echte zelfzorg. Wat een bevrijding!

* Je volgt deze reeks in kleine groep en je wisselt regelmatig uit. Tussen de sessies door krijg je opdrachten.
* De eerste 3 sessies volgen wekelijks op elkaar, daarna lassen we een pauze in waarin je zelf aan de slag kan. De 4de sessie is een terugkom-moment waarin we samen bekijken waar je eventueel tegenaan loopt zodat je kan bijsturen in de goede richting.

Waar: online, van thuis uit, via Zoom. Je hebt een goede internetverbinding én laptop met camera nodig voor een geslaagde deelname.
Wanneer: 4 dinsdagen van 19 u. tot 21 u. (7, 14 - 21 oktober en 4 november 2025)
Begeleider: Ann Van Hecke
Prijs: € 65 of UiTPAS-kansentarief
Inschrijven: tot en met 30/09/2025 op Avansa Oostende Westhoek of 059 50 39 52