Stappenclash

StappenclashDoe mee aan de 10.000-stappenclash en ga samen met alle inwoners van IEPER voor de overwinning!

Je wil graag meer bewegen, maar je hebt geen tijd of zin om te sporten? Goed nieuws: je hoeft helemaal niet te sporten om voldoende te bewegen. Een manier om dag in dag uit meer te bewegen voor een goede gezondheid, meer energie en minder stress is eenvoudig: meer stappen zetten! 10.000 stappen per dag is ideaal. Voor senioren ligt de norm op 8 000 stappen per dag.

Zin in een uitdaging? Doe van 30 april tot 28 mei 2016 mee aan de 10.000 stappenclash!

 We gaan met Ieper de uitdaging aan tegen 108 andere Vlaamse gemeenten. De winnaar is de gemeente die de meeste stappen heeft gezet (in verhouding tot het totaal aantal volwassen inwoners in de gemeente).

 Hoe deelnemen?

 1. Gebruik een stappenteller
  • Verkooppunten: Vraag een stappentellerpakket van 10.000 stappen aan bij de apotheker in je buurt, Colruyt of via je ziekenfonds:
    • Bond Moyson: Medishop of bestellen via het plaatselijk ziekenfondskantoor (G. de Stuersstraat 57a) of via het centraal nummer 056/230 230  .
    • Christelijke Mutualiteit: Thuiszorgwinkel Ieper (A. Dehemlaan 8) of online bestellen via www.thuiszorgwinkel.be.
    • Liberale Mutualiteit: Orthoshop Ieper (Rijselstraat 11)
    • Neutrale Ziekenfondsen: ComfoPlus (info@comfoplus.be) of bestellen via het plaatselijk ziekenfondskantoor.
    • Onafhankelijke Ziekenfondsen: OZ Shop Brugge (shop.brugge@oz.be) of online bestellen via shop.oz.be.

Of download één van de gratis apps voor je smartphone om je stappen te tellen. Surf hiervoor naar de website van 10000 stappen.

2. Registreer je op de stappenregistratietool
  • Surf naar de website van 10000 stappen.
  • Registreer je. Of meld je aan als je al een account hebt.
  • Klik op de oranje banner van de 10.000 stappenclash
  • Vul de postcode in, wacht tot Ieper verschijnt en druk op de knop ‘registreer’. Je bent nu lid van onze groep.
  • Geef elke dag het aantal stappen in dat je die dag gezet hebt. De stappenregistratietool toont jou op de wereldkaart hoeveel kilometer IEPER virtueel al heeft afgelegd. Je krijgt ook beweegtips per mail.

 Doe mee en win

 Tijdens de stappenclash worden deelnemende inwoners regelmatig beloond.

Volg de Facebook-pagina van 10.000 stappen: Misschien val jij wel in de prijzen!

Actie!

Stap mee en volg onze vorderingen op de website van de stad Ieper en de facebookpagina van Gezonde gemeente Ieper . Wil je als groep strijden tegen een andere groep binnen de gemeente Ieper? Dat kan! Samen gaan we voor de overwinning! Hier vind je alvast enkele tips om meer te bewegen!