September staat voor de deur wat wil zeggen: nieuwe lessen, nieuwe uitdagingen, nieuwe lesgevers,... Na de zomervakantie gaan we verder met het gekende programma en start er hier en daar een nieuwe reeks. Bekijk ons volledige aanbod!
Inschrijvingen kan vanaf maandag 31 augustus om 18.00 uur. De lessen starten op in de week van 14 september.
Hieronder staat het programma van vorig trimester, dit wordt binnenkort aangepast.
Net zoals aerobics is aquagym een total body-workout. Op muziek worden alle grote spiergroepen aangesproken waarbij het water voor de nodig weerstand zorgt. Door het grote drijfvermogen is het mogelijk om de oefeningen zonder schokbelasting uit te voeren.
Wanneer
- Maandag van 19.15 tot 20.00 uur.
De lessenreeks bestaat uit 19 lessen en start vanaf 12 januari.
Waar
De lessen gaan door in het Doelgroepenbad van het Zwembad Ieper. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
De lessen kosten €104,50 + €5,00 waarborg voor de toegangskaart.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Fitnessen maar dan in het water. Allerhande aquasporten komen aan bod: aquaspinning, aquagym, floatfit,...
Op muziek worden alle grote spiergroepen aangesproken waarbij het water voor de nodige weerstand zorgt.
Wanneer
- Groep 1: woensdag van 19.15 tot 20.00 uur.
- Groep 2: woensdag van 20.10 tot 20.55 uur.
De lessenreeks bestaat uit 20 lessen en start vanaf 14 januari.
Waar
De lessen gaan door in het Doelgroepenbad van het Zwembad Ieper. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
De lessen kosten €110,00 + €5,00 waarborg voor de toegangskaart.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Net zoals zumba is dit een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dansen.
De focus ligt op dans, ritme, fitness en verbetering van je conditie.
Wanneer
- Groep 1: donderdag van 19.00 tot 19.45 uur.
- Groep 2: donderdag van 19.50 tot 20.35 uur.
De lessenreeks bestaat uit 19 lessen en start vanaf 15 januari.
Waar
De lessen gaan door in het Doelgroepenbad van het Zwembad Ieper. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
De lessen kosten €104,50 + €5,00 waarborg voor de toegangskaart.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Een energieke workout op muziek met ritmische, herhalende bewegingen. Perfect om je kracht, conditie en flexibiliteit te verbeteren.
Wanneer
- Woensdag van 19.30 tot 20.30 uur.
De lessenreeks bestaat uit 20, 11 of 9 lessen en start vanaf 14 januari.
Waar
De lessen gaan door in de Grote Zaal O.C. Thicabusca. Dikkebusseweg 480, 8900 Ieper
Kostprijs
- Kies je voor de reeks van 20 lessen, dan kost dit €100,00.
- Kies je voor de reeks van 11 lessen, dan kost dit €55,00.
- Kies je voor de reeks van 9 lessen, dan kost dit €45,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Een uur vol gevarieerde oefeningen om je conditie en spiergroepen te versterken.
Geschikt voor elk niveau dankzij aanpasbare oefeningen en materialen.
Wanneer
- Groep 1: dinsdag van 9.00 tot 10.00 uur.
- Groep 2: dinsdag van 10.15 tot 11.15 uur.
De lessenreeks bestaat uit 20 lessen en start vanaf 13 januari.
Waar
De lessen gaan door in de Polyvalente zaal van Sporthal 1. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
De lessen kosten €100,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Bewegen aan de hand van een grote fitbal op het ritme van de muziek.
Hier wordt de focus gelegd op lenigheid, lichaamshouding en spierversterkende oefeningen.
Wanneer
- Groep 1: vrijdag van 9.00 tot 10.00 uur.
- Groep 2: vrijdag van 10.15 tot 11.15 uur.
De lessenreeks bestaat uit 18 lessen en start vanaf 16 januari.
Waar
De lessen gaan door in de Polyvalente zaal van Sporthal 1. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
De lessen kosten €90,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Pilates versterkt je core, verbetert de houding en flexibiliteit, met aandacht voor lichaamsbewustzijn en ademhaling.
Oefeningen zijn traag, gecontroleerd en vloeiend.
Wanneer
- Groep 1: dinsdag van 19.00 tot 20.00 uur.
- Groep 2: dinsdag van 20.00 tot 21.00 uur.
De lessenreeks bestaat uit 20 lessen en start vanaf 13 januari.
Waar
De lessen gaan door in de Polyvalente zaal van Sporthal 1. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
De lessen kosten €100,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
In beweging blijven door op muziek herhaalde op- en afstapbewegingen met de step uit te voeren.
Ideaal voor het verbeter en op peil houden van je algemene conditie.
Wanneer
- Maandag van 19.30 tot 20.30 uur.
De lessenreeks bestaat uit 19 lessen en start vanaf 12 januari.
Waar
De lessen gaan door in de Kleuterturnzaal turnhal, Stedelijk Sportcentrum Ieper. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
De lessen kosten €95,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
We werken op verschillende spiergroepen: buikspieren, beenspieren, armspieren,...
Sporten en bewegen op het ritme van de muziek. Doel van deze training is het verbeteren van houding, conditie, kracht en flexibiliteit.
Wanneer
- Maandag van 19.00 tot 20.00 uur.
Deze lessenreeks bestaat uit 20 lessen en start vanaf 12 januari.
- Woensdag 19.00 tot 20.00 uur.
Deze lessenreeks bestaat uit 20 lessen en start vanaf 14 januari.
- Donderdag van 19.30 tot 20.30 uur.
Deze lessenreeks bestaat uit 19 lessen en start vanaf 15 januari.
- Afterschool workout / Afterwork workout - donderdag van 17.30 tot 18.30 uur.
Deze lessenreeks bestaat uit 19, 11 of 8 lessen en start vanaf 15 januari.
Waar
De lessen gaan door in de Polyvalente zaal van Sporthal 1. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
Deze lessen kosten €85,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
We werken op verschillende spiergroepen: buikspieren, beenspieren, armspieren,...
Sporten en bewegen op het ritme van de muziek. Doel van deze training is het verbeteren van houding, conditie, kracht en flexibiliteit.
Wanneer
- Maandag van 20.30 tot 21.30 uur.
Deze lessenreeks bestaat uit 7 lessen en start vanaf 20 april.
Waar
Deze lessen gaan door in OC Kasteelwal. Voormezeledrop 8, 8902 Voormezele.
Kostprijs
Deze lessen kosten €35,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Deze workout zorgt voor een explosie van fun en conditie. Een intensieve training op speciale mini trampolines.
Tijdens de training komen alle spiergroepen aan bod. Springen maar!
Wanneer
- Maandag van 20.45 tot 21.30
Deze lessenreeks bestaat uit 19 lessen en start vanaf 12 januari.
Waar
Deze lessen gaan door in de Karatezaal van Sporthal 2. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
Deze lessen kosten €95,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Bij yoga worden lichaam en geest, gevoel en verstand, in balans gebracht met behulp van lichaamshoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie. In een yogales wisselen dynamische en statische houdingen elkaar af.
De les biedt rust, maar ook inspanning en uitdaging.
Wanneer
- Vrijdag van 19.00 tot 20.00 uur.
Deze lessenreeks bestaat uit 17 lessen en start vanaf 16 januari.
Waar
De lessen gaan door in de Kleuterturnzaal turnhal, Stedelijk Sportcentrum Ieper. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
Deze lessen kosten €85,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
Een fitnessprogramma dat gebaseerd is op Latijns-Amerikaanse dans: salsa, merengue, cumbia, etc.
Net zoals bij aerobics wordt er gewerkt aan je conditie.
Wanneer
- Maandag van 20.00 tot 21.00 uur.
Deze lessenreeks bestaat uit 19 lessen en start vanaf 12 januari.
Waar
De lessen gaan door in de Polyvalente zaal van Sporthal 1. Leopold III-Laan 18, 8900 Ieper.
Kostprijs
Deze lessen kosten €95,00.
Ook UiTPAS-tarief mogelijk.
