Wanneer
- vrijdag 24 april 2026 van 15:00 tot 17:00 uur
- vrijdag 8 mei 2026 van 15:00 tot 17:00 uur
- vrijdag 22 mei 2026 van 15:00 tot 17:00 uur
- vrijdag 5 juni 2026 van 15:00 tot 17:00 uur
- vrijdag 19 juni 2026 van 15:00 tot 17:00 uur
Locatie
Jan Ypermanziekenhuis
Briekestraat 12,, 8900 Ieper
* Voor wie?
Volwassenen
* Inhoud:
Heb jij last van slapeloosheid? Blijf er niet bij liggen! Leer stap per stap, hoe je je slaapprobleem aanpakt op een niet-medicamenteuze manier. Dat doen we samen in een reeks van vijf infosessies.
Wat komt aan bod?
- Info over slaap en slaapproblemen
- Zicht krijgen op je eigen slaappatroon (a.d.h.v. een slaapdagboek)
- Info over slaapmedicatie
- Onderhoudende factoren aanpakken
- Slaaphygiëne
- Hoe pak je piekeren aan
- Ontspanningsoefeningen
- ...
* Data
Gegeven door Lune Pattyn en Aude Vangrysperre
Organisatie
Netwerk Nowe
- Website
- www.elpen.be
Categorieën
Contact
- lune.pattyn@devestingen.be
- Tel.
- 057/215316
- Website
- www.devestingen.be/
