Wanneer
- dinsdag 31 maart 2026 van 17:00 tot 19:00 uur
- dinsdag 21 april 2026 van 17:00 tot 19:00 uur
- dinsdag 5 mei 2026 van 17:00 tot 19:00 uur
- dinsdag 19 mei 2026 van 17:00 tot 19:00 uur
Locatie
Jan Ypermanziekenhuis
Briekestraat 12,, 8900 Ieper
* Voor wie?
Volwassenen
* Inhoud:
Heb jij last van slapeloosheid? Blijf er niet bij liggen! Leer stap per stap, hoe je je slaapprobleem aanpakt op een niet-medicamenteuze manier. Dat doen we samen in een reeks van vijf infosessies.
Wat komt aan bod?
- Info over slaap en slaapproblemen
- Zicht krijgen op je eigen slaappatroon (a.d.h.v. een slaapdagboek)
- Info over slaapmedicatie
- Onderhoudende factoren aanpakken
- Slaaphygiëne
- Hoe pak je piekeren aan
- Ontspanningsoefeningen
- ...
* Data
Gegeven door Lune Pattyn en Aude Vangrysperre
Leeftijd
vanaf 18 jaar
Categorieën
Contact
- lune.pattyn@devestingen.be
- Tel.
- 057/215316
- Website
- www.devestingen.be/
