Welzijnsuurtjes - yoga en relaxatie

Ontspan en laad op onder begeleiding van Stephanie en Elise. We starten met een Ashtanga‑yogamoment: dynamisch, energiek en volledig op je eigen tempo. Via beweging en ademhaling maken we contact met het hier en nu.

Daarna volgt een ontspannend en energieherstellend relaxatiemoment.

We oefenen op lichaamsmassage in groep, mannen en vrouwen apart.

• 18.30 uur: introductie
• 18.45 uur: yoga
• 19.15 uur: pauze
• 19.30 uur: relaxatie
• 20.00 uur: vrij moment.

Aansluiten kan op elk moment.

Breng een yogamat of deken mee en draag losse kledij. Er is thee voorzien.

Prijs: € 10 (of € 2 UiTPAS-tarief) per sessie / ter plaatse betalen (cash of Bancontact)

Vooraf inschrijven via zorgnetwerk@ieper.be of 057 451 780.