Binnenstebuiten 🤸

We gaan elke dag op ontdekkingstocht in ons eigen lichaam én onze gevoelens. Wat voel ik aan de buitenkant? Wat leert er vanbinnen? Hoe ademt mijn buik als ik blij ben? En wat gebeurt er met mijn lijf als ik boos, bang of verdrietig ben? Via speelse yoga, voelspeeltjes, spiegeldans en blotevoetenpaden leren we luisteren naar ons lichaam, herkennen we emoties en oefenen we hoe we daarmee kunnen omgaan. We bewegen, staan stil, lachen, zuchten, rollen, wiebelen, ademen, ruiken, kijken en voelen. Want je lijf vertelt je alles.